MOMENTO DE RELAJAR

Meditaciones

Acá les comparto algunas grabaciones para acompañarlos en su camino de crecimiento e introspección. Hay prácticas contemplativas, ejercicios terapéuticos y meditaciones guiadas. Les recomiendo buscar un lugar seguro y contar con suficiente tiempo para sumergirse en cada experiencia. Si tienen preguntas o inquietudes, no duden en consultarme.

Meditaciones

Ejercicio de movimiento no dirigido

ANA TEMPELSMAN

Meditaciones

La compasión

ANA TEMPELSMAN

Meditaciones

Una introducción a la práctica contemplativa

ANA TEMPELSMAN

Meditaciones

Meditación del perdón

ANA TEMPELSMAN

Meditaciones

La rueda de la conciencia

ANA TEMPELSMAN

Meditaciones

Absorbiendo una experiencia positiva

ANA TEMPELSMAN

Meditaciones

Ejercicio de Focusing

ANA TEMPELSMAN

Meditaciones

Regulando las 3 capas del cerebro

ANA TEMPELSMAN

ESCRIBIME

Coordinemos una primera cita

Para las personas interesadas en comenzar este camino ofrezco una primer entrevista virtual para conocernos y hablar en mayor profundidad de lo que están buscando.

Lic. Ana Tempelsman

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